04 76 15 27 80Poêlée hivernale
Recette : poêlée hivernale
Si vous cherchez une idée de plat, voici une recette très facile et gourmande, la poêlée hivernale. C’est une recette simple à préparer, qui est à la fois équilibrée pour chaque personne et abordable (environ 1,95€ par personne) pour se régaler avec toute la famille.
Cette recette de poêlée hivernale peut convenir pour tout le monde : c’est un plat qui convient aussi bien aux personnes diabétiques, qu’aux personnes qui ont un taux de cholestérol à surveiller ou encore aux personnes qui doivent surveiller les apports en sel, avec des adaptations.
Auteurices de la recette : poêlée hivernale
- MARIE-MAGDELAINE Cécile (Diététicienne)
- Equipe Offre Prévention de la Mutualité Française
Autres recettes
Plats
- Parmentier de canard festif
- Salade d’endives
- Potage super complet
- Assiette marine au piment d’Espelette
- Endives bonne femme
- Lasagnes kefta
- Crêpes au poireau et poisson
- Caviar de courgette
- Pasta épinard poulet
- Christophines farcies
- Parmentier complet
- Potage coco
- Risotto champignons
- Potage complet aux légumes secs
- Salade d’hiver et d’automne végétarienne
- Chou-fleur, châtaigne et pomme de terre
- Potage d’automne
- Salade forestière
- Curry végétarien
- Brochettes et salade tomates basilic
- Fraich’salade végétarienne aux épices
- Tarte sans beurre au thon et légumes d’été
- Haricots blancs à la puttanesca
- Meli melo de légumes rôtis et poulet aux épices
- Poke kreol végétarienne
- Barbecue party
- Salade complète boostée
- Salade printanière végétarienne
Desserts
- Clafoutis sans beurre aux fruits de saison
- Riz au lait aux prunes
- Verrine fraise mascarpone
- Papillote de fruits
- Muffins pomme et épices
- Tiramisu à la clémentine
- Pudding anti-gaspi
- Mini desserts pour café gourmand
- Muffins potinoisette
- Salade aux fruits d’automne
- Yaourt glacé tutti frutti
- Coupe glacée à la fraise sans sorbetière
- Crêpes des îles
- Rouleau de printemps masca-fraise aux deux sauces
- Fondant patate douce et chocolat
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