Recette : muffins pomme et épices Si vous cherchez une idée de dessert pour continuer ce mois de mars, voici une recette très facile, les muffins pomme et épices. C’est une recette simple à préparer, qui est à la fois équilibrée pour chaque personne et abordable (environ 0,30 € par personne) pour se régaler avec […]

Recette : tiramisu à la clémentine Si vous cherchez une idée de dessert pour ce début mars, voici une recette très facile, le tiramisu à la clémentine. C’est une recette simple à préparer, qui est à la fois équilibrée pour chaque personne et abordable (environ 1,35 € par personne) pour se régaler avec toute la […]

Recette : potage coco Si vous cherchez une idée de plat pour cette fin de février, voici une recette très facile, le potage coco. C’est une recette simple à préparer, qui est à la fois équilibrée pour chaque personne et abordable (environ 1,40 € par personne) pour se régaler avec toute la famille.     […]

Recette : risotto champignons et poulet aux épices Si vous cherchez une idée de plat pour ce mois de février, voici une recette très facile, le risotto champignons et poulet aux épices. C’est une recette simple à préparer, qui est à la fois équilibrée pour chaque personne et abordable (environ 1,80 € par personne) pour […]

L’essentiel L’alimentation post accouchement de la mère, une fois que son bébé est né, dépend de son choix d’allaiter ou non. En effet les qualités nutritives du lait maternel sont directement liées à l’alimentation de la mère. Durant cette période, une attention particulière est portée aux aliments sources de vitamine D, de calcium et d’iode. […]

Recette : potage complet aux légumes secs Si vous cherchez une idée de plat pour ce mois de janvier, voici une recette très facile, le potage complet aux légumes secs, parfait en plat d’hiver. C’est une recette simple à préparer, qui est à la fois équilibrée pour chaque personne et abordable (environ 0,85 € par […]

Recette : pudding anti-gaspi au pain, pomme et poire Si vous cherchez une idée de dessert pour ce mois de décembre, voici une recette très facile, le pudding anti-gaspi, parfait en goûter ou pour accompagner un repas. C’est une recette simple à préparer, qui est à la fois équilibrée pour chaque personne et abordable (environ […]

Connaître les fruits d’hiver Je viens de terminer toutes mes recherches pour faire cet article, et je trouve que la liste des fruits d’hiver est bien maigre par rapport aux autres saisons. On trouve, certes, des fruits exotiques, mais tout le monde n’est pas amateur. En hiver, les choix diminuent comme peau de chagrin, et […]

Recette : Mini desserts pour café gourmand Si vous cherchez une idée de dessert pour ce mois de décembre, voici une recette très facile, les mini desserts, parfaits pour accompagner un café gourmand. C’est une recette simple à préparer, qui est à la fois équilibrée pour chaque personne et abordable (environ 1,90 € par personne) […]

Recette : Salade d’hiver et d’automne végétarienne Si vous cherchez une idée de plat pour ce mois de novembre, voici une recette très facile, la salade d’hiver et d’automne végétarienne. C’est une recette simple à préparer, qui est à la fois équilibrée pour chaque personne et abordable (environ 1,90 € par personne) pour se régaler […]