04 76 15 27 80Hydratation : les bienfaits
Les bienfaits d’une bonne hydratation Une bonne hydratation pourrait réduire les risques d’insuffisance cardiaque, selon une étude du Dr Natalia Dmitrieva (du National Heart, Lung, and Blood Institute, aux Etats-Unis) présentée au Congrès Européen de Cardiologie (ESC) en août 2021. L’eau est en effet indispensable à notre organisme, et pas seulement pour protéger notre cœur. […]
Vulvovaginite : mycoses et vaginoses
Une vulvovaginite est une infection qui touche le vagin et la vulve. Elle est secondaire à un déséquilibre de la flore vaginale, ce qui la distingue d’une infection sexuellement transmissible. Les vulvovaginites les plus fréquentes sont la mycose et la vaginose : presque toutes les femmes en feront une au moins une fois dans leur […]
Prendre soin de soi
Prendre soin de soi avec l’alimentation ? Prendre soin de soi passe aussi par l’alimentation et la diététique et pourtant la prévention à ce sujet manque. Le saviez-vous : la sécurité sociale ne prend pas en charge les consultations avec un diététicien et je trouve que la part de prévention sur l’alimentation reste moindre par […]
Mars Bleu, mois de mobilisation contre le cancer colorectal
Mars bleu et le cancer colorectal Chaque année, le mois de mars est le mois de la mobilisation Mars Bleu, l’évènement annuel pour parler du cancer colorectal. Ce mois est consacré à l’information, à la prévention et aux actions. Le cancer colorectal touche autant hommes et femmes. Chaque année, 47 000 personnes sont concernées, ce […]
Journée internationale des droits des femmes
Journée internationale des droits des femmes En ce 8 mars se déroule la journée internationale des droits des femmes. C’est une journée de manifestations à travers le monde : l’occasion de faire un bilan sur la situation des femmes. Traditionnellement les groupes et associations de militantes préparent des manifestations, pour fêter les victoires […]
Danse de salon
La danse de salon fait depuis quelques années son grand retour sur le devant de la scène. Activité sociale, sportive et artistique, elle regroupe tous les avantages pour passer un moment agréable quel que soit son âge, tout en brûlant des calories. Apparu dans les années 1950 en opposition au rock and roll, le terme […]
Sportif responsable
Être un sportif responsable : comment allier sa passion pour l’activité physique et la protection de l’environnement ? Pour répondre à cette question qui interpelle de plus en plus de sportifs, passons en revue les bons réflexes à adopter pour diminuer son impact. Le sport c’est bon pour la santé, mais ce n’est malheureusement pas […]
Les bienfaits du sport
Les bienfaits du sport Qu’ils soient physiques ou psychologiques, les bienfaits du sport sur la santé ne sont plus à démontrer. Pour rester en forme, il est ainsi recommandé aux adultes d’en pratiquer au moins 150 minutes chaque semaine à intensité modérée. Associée à une alimentation équilibrée, la pratique d’une activité physique participe à votre […]
Se mettre à la marche
Elle ne nécessite aucun matériel, elle est accessible au plus grand nombre, elle peut être pratiquée n’importe où et n’importe quand, cette activité physique qui présente autant d’avantages, c’est… la marche. Viser au moins 3 000 pas par jour Pour rester en bonne santé le plus longtemps possible, il est important d’avoir une […]