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Les bienfaits du sport
Les bienfaits du sport Qu’ils soient physiques ou psychologiques, les bienfaits du sport sur la santé ne sont plus à démontrer. Pour rester en forme, il est ainsi recommandé aux adultes d’en pratiquer au moins 150 minutes chaque semaine à intensité modérée. Associée à une alimentation équilibrée, la pratique d’une activité physique participe à votre […]
Les aides à l’arrêt du tabac
Pourquoi est-ce si difficile d’arrêter de fumer ? Les aides à l’arrêt du tabac sont parfois une nécessité. Il est souvent difficile de se défaire du tabac : arrêter de fumer nécessite beaucoup de motivation et de volonté car la nicotine est une substance qui entraîne un niveau de dépendance physique et psychique élevé. Des […]
Troubles musculo-squelettiques
Troubles musculo-squelettiques : le travail debout Troubles musculo-squelettiques : Il est très important d’informer et de sensibiliser sur les bonnes positions à adopter face à son poste de travail afin d’éviter les douleurs et les tensions afin de prévenir les TMS. Plusieurs millions de personnes en Europe sont atteintes de troubles musculosquelettiques (TMS). C’est […]
Arrêter de fumer
L’essentiel Arrêter de fumer, c’est possible ! Grossesse ou projet d’avoir un enfant, envie de reprendre le sport, difficulté à supporter l’odeur omniprésente du tabac : les motivations pour arrêter de fumer ne manquent pas. Mais une fois la décision prise, le plus difficile est de s’y tenir. On peut choisir d’arrêter seul, ou de se faire […]
Calendrier vaccinal
Le calendrier vaccinal, vaccin par vaccin Êtes vous à jour de votre calendrier vaccinal ? Découvrons ensemble quel vaccin se fait à quel moment. Tuberculose (BCG) La vaccination contre la tuberculose est le plus souvent recommandée à partir de 1 mois et jusqu’à l’âge de 15 ans chez les enfants ex-posés à […]
Aidants, vos droits
Aidants : quels sont vos droits ? Congés, aides financières, handicap, perte d’autonomie Les personnes accompagnant une personne en perte d’autonomie du fait de l’âge, d’une situation de handicap ou d’une maladie chronique, appelées « Aidants », bénéficient de droits spécifiques en termes de congés et d’aides financières. Ces droits permettent notamment de se dégager du temps […]
Voyage et santé
Les vacances riment souvent avec voyage dans des pays lointains. Les risques sanitaires des voyages sont fréquents : diarrhée (tourista), infections virales et parasitaires (paludisme), risques liés aux transports (avion), à l’environnement et aux comportements individuels. Le risque de décès (dont la moitié est cardiovasculaire) est faible : 1 pour 100 000 par mois. Pour […]
Wonder Woman, comme elle
Nous sommes tou·te·s des Wonder Woman Nous sommes des Wonder Woman : nous pourrions vous souhaiter d’avoir des supers pouvoirs, tels ceux des Wonder Woman ! Supers pouvoirs comme celui de conserver son énergie en toute occasion, de retrouver l’équilibre malgré les épreuves éventuelles et de savoir maintenir votre optimisme pour mener tous vos projets. […]