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Author: Mutuelle de France des Hospitaliers

Burritos complet

  Recette : Burritos complet Si vous cherchez une idée de plat, voici une recette très facile et gourmande, les burritos complet. C’est une recette simple à préparer, qui est à la fois équilibrée pour chaque personne et abordable (environ 2,60€ par personne) pour se régaler avec toute la famille.         Cette […]

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Hydratation : les bienfaits

Les bienfaits d’une bonne hydratation Une bonne hydratation pourrait réduire les risques d’insuffisance cardiaque, selon une étude du Dr Natalia Dmitrieva (du National Heart, Lung, and Blood Institute, aux Etats-Unis) présentée au Congrès Européen de Cardiologie (ESC) en août 2021. L’eau est en effet indispensable à notre organisme, et pas seulement pour protéger notre cœur. […]

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Salade fraîcheur au thon

Recette : Salade fraîcheur au thon Si vous cherchez une idée de plat, voici une recette très facile et gourmande, la salade fraîcheur au thon. C’est une recette simple à préparer, qui est à la fois équilibrée pour chaque personne et abordable (environ 2,90€ par personne) pour se régaler avec toute la famille.   Cette […]

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Vulvovaginite : mycoses et vaginoses

Une vulvovaginite est une infection qui touche le vagin et la vulve. Elle est secondaire à un déséquilibre de la flore vaginale, ce qui la distingue d’une infection sexuellement transmissible. Les vulvovaginites les plus fréquentes sont la mycose et la vaginose : presque toutes les femmes en feront une au moins une fois dans leur […]

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Colombo de porc

Recette : Colombo de porc et son riz Si vous cherchez une idée de plat, voici une recette très facile et gourmande, le colombo de porc et son riz. C’est une recette simple à préparer, qui est à la fois équilibrée pour chaque personne et abordable (environ 2,90€ par personne) pour se régaler avec toute […]

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Sardine et fraise

La sardine et la fraise : voici deux aliments dont nous allons parler aujourd’hui ! La Sardine   Le petit mot du pêcheur Petit mot d’histoire : pêchée depuis des siècles, et très abondante jusqu’au début du XXe siècle, sa présence a considérablement diminué suite à des surpêches. En Méditerranée, la sardine est le deuxième poisson […]

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Penne aux légumes croquants

Recette : penne aux légumes croquants Si vous cherchez une idée de plat, voici une recette très facile et gourmande, les penne aux légumes croquants. C’est une recette simple à préparer, qui est à la fois équilibrée pour chaque personne et abordable (environ 0,82€ par personne) pour se régaler avec toute la famille.     […]

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Banane et menthe

La banane Le petit mot du producteur La banane vient du bananier, qui n’est pas un arbre à proprement parlé, car il n’est pas formé d’un tronc ligneux. Il a souvent l’aspect d’une herbe géante, et ce qui semble constituer un tronc sont les pétioles de ses feuilles. La floraison se produit au bout de […]

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Salade composée des p’tits chefs

Recette : salade composée des p’tits chefs Si vous cherchez une idée de plat, voici une recette très facile et gourmande, la salade composée des p’tits chefs. C’est une recette simple à préparer, qui est à la fois équilibrée pour chaque personne et abordable (environ 0,80€ par personne) pour se régaler avec toute la famille. […]

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Petit budget et équilibre alimentaire

L’essentiel sur petit budget et équilibre alimentaire Petit budget et équilibre alimentaire : planifier ses achats alimentaires permet de faire des économies. La sélection de ses magasins et l’adoption de certaines attitudes, telles que la comparaison des prix au kilo, le repérage des promotions, etc., peuvent contribuer à limiter ses dépenses. Il devrait être possible […]

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