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Bien dormir pour mieux faire face

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La journée internationale du sommeil : bien dormir pour mieux faire face

La Journée Internationale du Sommeil aura lieu cette année le 19 mars. Cet évènement est un appel à l’action sur les questions importantes liées au sommeil, dans les domaines de la médecine, de l’éducation, des aspects sociaux et de la conduite automobile. L’événement vise à diminuer le fardeau des problèmes de sommeil de la société par une meilleure prévention et par la gestion des troubles du sommeil.

Déclinée en France depuis 2000 par l’Institut National du Sommeil et de la Vigilance, cette journée a lieu chaque année le vendredi qui précède l’équinoxe de mars.

Cette année, l’INSV souhaite faire le point sur les effets du second confinement et du covid-19 sur le sommeil des français. L’objectif étant de livrer les recommandations nécessaires afin d’adapter son sommeil en temps de crise.

 

Sources :

Institut national du sommeil et de la vigilance

France Bleu – Journée internationale du sommeil : les Français ne dorment pas assez

Huffigton Post – Sommeil : voici ce qui arrive si vous ne dormez pas assez